今日は以前からNETFLIXでちょくちょくおすすめに出てきて気になっていた 「フルーツバスケット」を見ました^ ^ TVアニメ「フルーツバスケット」公式サイト 子供が学校から帰ってくるまで少し見よっかなって思ってたら、 これは子どもと一緒に楽しめるかも♪♪ …

昨日の雨から一転、晴れましたね こころも少し晴れてくれるといいのですが、こんな時に限って 昨日から右の首筋から肩にかけて激痛が、、、Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ 昨日は、久々に終日パソコン仕事でさらに悪化。 夜も痛みで、寝たり起きたりで寝不足です 口もまずく、あ…

いつものルーティン家事끝났어～（終わった～）✨ 娘が重度のハウスダスト＆ダニアレルギーなので、 毎朝、クイックルワイパーをしてからの掃除機。 そして、週末は空気清浄機のフィルター掃除。 アレルギーの先生からも、掃除のお陰かアレルギーの数値は 下…

こんにちは～。 昨日寝る前に「ネルノダ」を飲み寝てみた結果、、 明らかとまでは言えませんが、不安もソワソワも少なく 割かし寝れました 久しぶりに眠れたので、うれしいです 普通って尊い、、、 生理が終ったこともあるかもしれませんが、GABAが含まれて…

ここ一週間、寝たら起きたりを繰り返し寝てない感じが続いています 最初のうちは、目が覚めるたびにドキドキと息苦しさを繰り返す日々。 それに加えて、寝る時のシーンとした中でのソワソワ感からのドキドキと息苦しさもあり、正直ツライです 寝不足が続いて…

今日のこちらは、くもり空。 何となく気分は下がりますが、自転車で走ると風が気持ちよかったです 先程、漢方外来へ行ってきました。 自転車で10分ほどのところにあるのですが、そんな距離でも 少しソワッとしますします 朝7：30、小学校へ送る前にソラナッ…

おはようございます とってもいいお天気でいい気分(^^♪ と、思いきや朝起きてから何とも言えない不安感に 手足の冷たさなどが加わり不調です、、、 そろそろ生理一週間前。 毎月ですが、ここで振り出しに戻されるんですよね 昨日あたりから、とげのある言葉…

こんにちは～ お天気が微妙で気持ちも少し下がりますね、、、 さて、プロテインを再開して1週間が経過しました 飲み方としては、前回も書きましたが1日3回、毎食後に飲んでいます。 （食後の方がお腹が緩くなりにくいそうです。） 40ｇを3回に分けています。…

おはようございます☀ 最近、10時頃眠りにつきだいたい6時間で目が覚めます 娘の送り迎え以外、ほとんどおうち生活だからなぁ〜w 不安を感じず外に出かけたいです、、 目が覚めちゃったので、久々に藤川徳美先生のブログを覗きました 一週間後にやってくるPMS…