来月から仕事が増えるのと、私生活で色々とやることが増えましたので、当面の間投稿をお休みします♨️ みなさん、寒暖差にはお気をつけて。 では、また。

お久しぶりです♪ すっかり日も短くなり秋めいてきましたね そんな中ですが、少し体調悪めです 前回の生理から徐々に崩れていき、頓服なしでは近所のスーパーも厳しい感じになりました 飲む時のソラナックスは半錠（前回処方のロラゼパム0.5mgは半分にできな…

お久しぶりです^ ^ まだまだ暑いですね そんな中、一昨日メンクリへ行ってきたのでメモ程度に残します。 （何だか色々とあり疲れたので悪しからず、、） この夏休みで電車にバンバン乗る機会があり、ソラナックスは飲んで乗りますが、だいぶ慣れてきたこと。…

暑い、暑いというのにも飽きるくらい 朝から晩まで暑いですね☀️ 子供も夏休みに入って早くも10日が経ちました 仕事している側で毎日やりたいことを存分にやっています笑 この間に2回ほど電車に乗って娘と二人でお出かけしてきました♪ 新幹線に乗れたというの…

こんばんは〜 今日は少し気温下がりましたが、湿度にやられた一日でした☔️ 早朝にはゾワっと感から発作がきそうになりましたが、扇風機の前でストレッチ&飴ちゃんで乗り切りました‍ それがきっかけで、一日中ゾワゾワ感がつきまとって、身体も硬くなってきて…

2ヵ月ほど投稿を忘れておりました、、 というか、いろいろとばたばたしておりまして書こう書こうとは思っていたのですが、 時が経つのは早いものですね（笑） あれから４月にTOMORROW×TOGETHER（とぅば）ちゃんたちのツアー参加、 7月の追加公演・京セラドー…

ASTROのムンビンくん死去のニュースから一日が経ちましたが、まだ実感できず。この先も受け入れる努力しかできません。 どうか安らかに。 昨年はライブに行こうか悩んでいて、結局行かなかったASTRO。また次があると思っていたライブもメンバーの事務所移籍…

こんにちは〜 すっかり暖かくなって、昨日は少し汗ばむ陽気でした 念願のTXT耽読ライブが当選してからダイエットスタートして6日目ですが、軽い筋肉痛と空腹で疲れてきました笑 体重はなかなか落ちませんが、身体が引き締まった感じです 私がしている運動の…

すっかり暖かくなりましたね お花見したいです♪ 今日は5週間ぶりのメンクリでした。 この5週間は大きな不安や発作はなく、穏やかに過ごせたかなと思います。 まだまだ、不安がつきまとっている感覚はありますが、不安が大きい時は休むようにしました♨️ メン…

お久しぶりです^ ^ 先日、全国旅行支援を利用して温泉へ行ってきました♨️ 高速を2時間、下道1時間半ほどの山道⛰ 出かける30分前にソラナックスを飲んでいたので、ちょうどトンネルの連続あたりでは爆睡して難を逃れました笑 2日目の観光場所への移動で10kmを…

そういえば、今回プロテインのメーカーを変更して、それがとても調子がいいので共有しますね^ ^ エクスプロージョン ホエイプロテイン 【こだわり濃厚系】 カフェオレ味 https://amzn.asia/d/69VMF3n 以前、サバスのホエイプロテインを飲んでいましたが、便…

安心な場所での発作から、プロテイン開始➕漢方変更して役2週間、発作はほぼ出なくなりました✨ 飲み始めは普段行っていたスーパーやショッピングセンターでは、ソワソワしそうでしたので前もってソラナックスを飲みました。 1週間ほどでソラナックスを手放し…

遅くなりましたが、 通りすがりのみなさま、 明けましておめでとうございます⛩ とはいうものの、明日1/22が春節なので、いま（22時45分）まだ年末といったところでしょうか。 今週は、近所のドラッグストアでの突然の発作予感からガタガタ、、 不安が頭をよ…

6週間振りの漢方外来でした❄️ 前回の漢方で落ち着いていたので、長めの処方でした。 この6週間の間に、一度発作未遂がありまして ツイートしたのですが、電車に一人で乗ってみたときに起こりました あまりに久々すぎて対処ができず、とっさに降りてしまいま…

お久しぶりです こちらは、ようやく冬が来た〜という寒さになりました。とにかく足が暖まらなくて、なかなか寝付けないです 次の漢方の時に相談してみます 今週は毎月のメンクリの日。 今回も発作は起きなかったこと、電車に1回乗ってみたことを話すと、 「…

お久しぶりです 先週、メンクリと漢方外来でしたが、お薬が現状維持でしたので、投稿をすっかり忘れておりました パロキセチンは5mgをもう4週間試してみて、大丈夫そうならさらに減薬していくか相談になります。 毎回ですが、先生の「いいねぇ〜」という一言…

お久しぶりです 昼間は暖かいですが、朝晩はすっかり冬のにおいがしますね 少し前にツイートしましたが、減薬して二週間程したあたりから、中途覚醒までの時間が延びてきました そして現在では、2日に一回は6時間から7時間連続で眠れるようになっています と…

漢方外来でも、妊活について相談しました 先月から飲んでいた【当帰芍薬散 No23】は、とても有名だそうで こちらは、妊娠希望の方にとても良い効果が期待できるそうなので継続となりました。 また、睡眠については【帰脾湯 No65】が処方されました。 こちら…

お久しぶりです すっかり秋ですね～風がひんやり冷たくなってきました 本日、メンクリの日。 タイトル通り、パキシル10ｍｇ→5ｍｇへ減薬になりました 以前、先生にもお話していた妊活について、いよいよ動いていきたいという話を したところ、急に止めるより…

お久しぶりです こちらは、昼間はまだまだ暑いですが夜は涼しくて良きですね 何だかバタバタしていて、投稿することを忘れていました お陰様で、お仕事もたくさんありまして、そんな中この間は娘の運動会も無事に終わりました‍♀️ この一月の間に、メンクリと…

サマソニから無事帰還しました✨ 帰ってから早いもので一週間が経過しております、、笑 では早速✊ 今回は東京2日目の参加でした✨ ライブ前日の夜9時ごろ出発〜サービスエリアで車中泊〜ライブ〜ホテル泊〜帰宅、という流れです。 初の東京でのサマソニ参戦と…

先週今週と漢方外来とメンクリに行きましたが、ソワソワしていて投稿を忘れておりました と、いいますと今週末にサマソニに行くのです❣️ そして、お目当てのTXTも無事来日❤️ ということで、少しほっとしましたので投稿します笑 漢方、お薬は順調だったので今…

お久しぶりです。 今日は朝から大雨と強風でどんよりでした。そんな中、メンクリへ行ってきましたので報告です 先日お知らせした「デエビゴ」について。先生に嫌な夢をたくさん見ること、寝られるけど寝た気がしないことを伝えると、速攻お薬変更となりまし…

お久しぶりです 今日は睡眠薬のデエビゴについて報告です 初めて飲んだ日は、飲んで1時間ほどで眠気がきてそのまま入眠 4時間ほどで目が覚め、尿意でトイレへ。そのまま入眠はできたものの何だか気分の悪い夢をみて、寝た気がしないまま起床、という感じでし…

行く時に限って雨が強くなりました、、☔️仕方なく歩きで漢方外来へ行ってきました。 着くとコロナワクチン4回目の人々でいっぱいダウンロードしていた韓ドラをみて待ちました。 今日はとくに眠気と肩こりがひどくて、その話をすると鍼灸をしていただきました…

おはようございます☀ 昨晩、初めて睡眠薬を飲んで寝てみました。薬剤名はタイトルにも書きましたがデエビゴ こちらはクセにならないタイプです。 結果は、、、 変わらずでした笑 首が痛くて夜中に一度目が覚め、尿意でトイレに行く流れ いつもと同じでした …

いつも通り4週間ぶりのメンクリへ行ってきました。微妙に雨にも降られず歩いてぼちぼち向かいました 到着すると、待合は満席、、、 待ち時間が長いと覚悟w しばらくすると、前の席の老夫婦？があのおじさん長いんだよ、、とおそらく診察しない旦那さんのほう…

お久しぶりです☺️ こちらは日差したっぷりの気持ちのいいお天気です こんな日がずー－－っと続いたらいいのに。。。 今回は約40日ぶりの漢方外来に行きました。 前回増えた当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）のお陰で、生理前の眠気やむくみが 改善されいい…

4週ぶりですね～早い！ GWも海の方へ遠出しましたが、とくに発作になることもなく 楽しめました 遠出以外はとんぷくも飲まずに過ごせた4週間でした✨ ってことで、現状維持だったので睡眠についての相談のみしてきました。 眠りが浅く、「10時くらいに眠りに…