◇こんな日もあるよね◇ 昨夜から、まぁまぁ強めの不安感がずっとありまして。 楽しみである韓国ドラマを見てもそわそわしましたが、観ているうちに少し 和らいだりぶり返したり、、、 なぜかというと今日は、 ・小学校に上がるためにアレルギー診断書を記載し…

☆健診の結果☆ こんにちは。 今朝方、健診の結果を取りにクリニックへ行ってきましたので、 内容を簡単にお知らせしたいと思います。 総合的には問題なしでした ですが、血圧高め+ＬＤＬ値が173（140以下）でしたので、生活習慣の見直しが必要とのこと。 こち…

☆考え方の更新☆ こんにちは。 この土日に、メンタル面から不安障害やパニック発作に良いとされるものがないか いろいろと検索し直しまして、、「森田療法」というものにたどり着きました。 結構有名な治療法だそうで、私もこの発作に悩まされてからすぐに検…

☆センイルケーキが届きました☆ 待ちに待ったセンイルケーキが届きました☆☆☆ リクエストしたコマウォヨ～・サランへｗｗ 土台とお花の色もリクエスト通りです。←オレンジが思っていたほど淡かったけど、、 付属でローソクが付いていたので点灯 保育園帰りの娘…

☆経過報告～低糖質+プロテイン+VC+鉄+ナイアシンアミド重視～☆ こんにちは～。 ここ数日、あったかく日差しもたっぷりで気分がいいです 雨の日が好きな方もおられると思いますが、私はこの症状になる前から 日差したっぷりの日が好きです☆ 今後は、症状の改…

☆今週のお題「大人になったなと感じるとき」☆ こんにちは~ 今日はははてブロのお題である 「大人になったなと感じるとき」 について呟いてみようと思います。 大人の意味を調べてみると【十分に成長した人、成人、考え方や態度が十分に成熟している人】とあ…

☆飲み方見直しました☆ 今朝も雪がチラチラ～。 寒いのは苦手ですが、この短い季節も楽しみたいですね 早速ですが、昨日藤川徳美さんのブログにて（下記リンク）これまでの症例を 読んでおりまして、パニック障害には プロテイン+鉄+ナイアシンアミド（ビタミ…

☆健康診断☆ 寒いというか痛いですね～ いよいよ本格的な冬というかんじになってきました。 こちらでも昨日は少し雪がチラチラしましたよ⛄⛄そして防風！ 今日は近所のクリニックで健診をしてきました。 健診といっても妊活をしているので心電図・胸部レントゲ…

☆飲み方・変更☆ 前回、サプリメントの飲み方などを変更する予定とお伝えしていましたが、 早速少し変更しましたので、お知らせします ・ナイアシン（ノンフラッシュ）を夕方２錠へ変更。 ・お米を茶碗一杯程度に変更。（お正月は何も考えずにお寿司やら〆の…

あけましておめでとうございます 2021年がスタートしましたね。 昨年は現実とは思えない映画のような一年でしたが、今年はどうなることやら。 それは、だれもが想像できないことなのですが、こんな状況だとよりそんなことを感じます。 話は変わりまして、今…