不安障害・パニック障害に負けない体づくりへ
◇こんな日もあるよね😔◇
昨夜から、まぁまぁ強めの不安感がずっとありまして。
楽しみである韓国ドラマを見てもそわそわしましたが、観ているうちに少し
和らいだりぶり返したり、、、
なぜかというと今日は、
・小学校に上がるためにアレルギー診断書を記載してもらうこと。
・その為に1年ぶりの血液検査。
・アレルギーについての電話面談。
があるからです。
ここ最近、電話に出ることが億劫でして、、、それが一番のストレスなのですよ。
現在も喉カラカラでこちらのブログを書いていますww
森田療法の症状事例を見ながら落ち着かせているので、残す電話面談も
自然に流れていってくれぇ~~~~~~🤣
とはいっても子供にとってとても大切なことですので、しっかり聞きたいと思います!
ではでは、よい週末を🤍
アンニョーン✨✨✨