近況報告^ ^

Twitterでも思わず呟いてしまいましたが、先日、歯医者にNO頓服でいけました✨✨

パニさんになる前から、どうも苦手だった歯医者🦷以前の私でもドキドキしていました。

処置室でちょっと待たされる時あるじゃないですか？その時、フッとよぎることはありましたが、鼻から吸って〜はいて〜とお腹の動きを見ながら呼吸していたら発作にならずでした😀

あとは、「とにかく、みんなお友達」作戦で乗り切りました♪

また、私の通う歯医者の歯科衛生士さんがとにかく可愛くて、穏やかに話してくれるのでとても癒されるんです♨️

新しい方がきても、人柄重視なのか皆さん良い方ばかりです^ ^

そんなこんなで、

・歯科

・近所の大型モール（車）

・　　〟　　　（自転車）

・子供の病院（自転車）

・飲食店（車で15分程のところ）

へは、頓服なしで行けるようになりました。

本当、ここ10日くらいで何だか人が変わったかのように行けるところが増えました🙄

もしかすると、柴胡加竜骨牡蛎湯を3回にしてからもうすぐひと月になるのですが、それのお陰かも💡？予期不安が減ったことで、行けるかも？って思えるようになったような気がします^ ^

気になる方は主治医に相談してみてくださいね💊

あとは、睡眠の改善と生理前です💡💡💡

まもなくモヤモヤ期に入るので、なるべくリラックスを心がけます♨️

もうそろそろ眠い🥱💤💤

アンニョーーーーン✨🌙✨