漢方外来へ

昨日は4週ぶり？の漢方外来でした💊

生理前ということもあり、なんとなくソワソワしましたが、頓服は飲まずに先生に言われた通り、お財布の中に入れて出かけました。

自転車で10分弱のところなので、それほど遠くないのですが、以前の私は離れれば離れるほどソワッソワしていました😅

今回はというと、とにかく風が強くて

「寒い、寒い、、😨」

と連呼しながら到着🏥

前の方が初診だったため、約1時間待ちましたが、何事もなく○

胃腸がまだまだ冷えているということで、前回処方してもらった柴胡加竜骨牡蛎湯（No12）に加え、黄耆建中湯（No98）が追加になりました。

これは、以前も飲みました葛根湯の弱いめのものです💊こちらも、一日3回飲みます。

未だ、睡眠中に目が覚めてしまうので、今回は飲み方が少し違います。

大体、朝食前、昼食後、夕飯前か夕食後に飲んでいたのを、朝食前、夕飯前、就寝前に変わりました。

これは、少しでも睡眠の質を上げるため、夜に集中させてみようということです👍

これで、少しはリラックスして眠りが深くなるといいなぁ^ ^

次の診察は年明け🎍

良い年を迎えられますように😊

みなさんも、体調には気をつけてください。気が早いですが、

良いお年をお迎えください🌅

ではでは、アンニョーーーーン✨✨✨