不安障害・パニック障害に負けない体づくりへ

☆クリスマスイブ☆

クリスマスイブですね⛄今年も残り一週間、、、

去年の今頃はビルのイルミネーションを見に行きましたが

今年はコロナの影響もあり電車を使うのも億劫で都会には

ほぼ行っていません。（パニック症状も怖いのでｗｗ）

こんな中なので、今年はお家で「お菓子の家」を作ってみました🎉🎉

初めての作業でかなりバタバタでしたが何とか建ちました！

娘との共同作業でかわいくできたと思っています❤😊😊❤

味もおいしいはずｗｗ

年末年始はおいしいお肉とおせちを囲んで家族と

ダラダラ過ごします🙄

サプリメントの効果の方ですが、、

今週の日曜からナイアシンを昼に１錠追加しまして。

一日3錠です。（1920㎎）

現在５日目ですが、それほど変化の内容に感じます。

ですが、そんな中月経がきたのですが、先月のような不安感は少し治まってるな

と感じました👍👍（それよかPMSのような症状の方が気になりますが、、）

少しずつですが良い方向に向かうといいなと✨願っています。

それでは良い年末年始をお過ごしください🦉

アンニョーン♨♨