ハッカ油🍃
雨ですね～☔
こちらは昨晩、風の音で目が覚めました🙄
生理前なのか、気圧せいなのか
何となく身体がだるいです😷
まだ生理一週間前ですが、寝つきが悪い日々が続き
昨晩は、就寝前にもソラナックスをINしました。
それでも、物音で目が覚めますねWW
夜寝ていても身体の緊張を感じます。
プロテイン+ATPセットを始めてもうすぐ1ヵ月。
なんとなくですが、動悸を感じることが減った気がします。
漢方の加味逍遥散については、正直効果は分からずですWW
このまま続けるか、次の受診で相談してみようかな。
夜のソワソワ感。
ハッカ油（食用）をトイレ掃除のあとに数滴垂らすっていうのが、
私のルーティンなのですが、
この間、眠れなさ過ぎて不安な時、
ふっと思い出しハッカ油を鼻の下と首筋に塗ってみたところ、
スーッとした香りと、あとからくるスースー感で
呼吸が落ち着いてきて、眠りにつくことができました💤
これは良いかもと思い、ハッカ油・パニック障害と検索した結果
『ソラノミナチュラルケアクリーム』
というものをみつけました(^^♪
開発者もパニック障害を経験したママということもあり、
気になったので購入します❣
天然成分、クリームタイプのでやさしい香りということで、
ハッカ油もよいのですが、リンパマッサージがてら使ってみるには
こちらのがよいかもと思いました。
他サイトでも購入できますが、公式が安いようです。
使用感などまたレビューしますね✨
じめじめの梅雨。
気分も下がり気味になりますが、リフレッシュしながら
過ごしていきましょう♨♨
ではでは、アンニョーン✨✨✨
