症状の起源 Vol.1 初めて症状が出たのが、混雑した電車（JR）に立っていた時でした。 2019年9月の雷がゴロゴロと鳴る曇り空だったのを覚えています。 その日は人身事故の影響で、電車が数時間止まっていたようで、 私の乗った電車は運行再開の1本目でした。 …

はじめまして 私は現在、パニック・不安障害の症状に悩んでいます。 身体はいたって健康（だと思っている 笑）です。 2019年9月に初めて症状が出てから1年が過ぎました。 呼吸法がよいとか、症状の乗り切り方とか、、、 読書は苦手なのですが、多くの書籍やW…